מדיטציה יום חמישי, 5 נובמבר, 2020 הפתגם העתיק אומר שמדיטציה עושים 20 דקות בבוקר ו 20 דקות בערב, אלא אם כן זהו יום עמוס ומאתגר במיוחד ואז עושים שעה בבוקר ושעה בערב.
