שָׁמְפֹּה

כשאנחנו חופפים את הראש במקלחת
עם השמפו,
אנחנו שם?
במחשבות על משהו אחר?
או פֹּה?
במחשבות ונוכחות בחפיפת הראש?

אולי כדאי לקרוא למוצר הזה שָׁמְפֹּה
שיזכיר לנו,
שמדי פעם,
ורצוי שזה יהיה בבחירה שלנו,
נהיה גם פֹּה.

אתם מוזמנים להאזין לקטע שמדבר על החשיבות והדרך
להיות גם במשך היום בנוכחות ברגע הזה,
ולא רק במדיטציות ״סגורות״.

קראתי לזה 16 שעות של מדיטציה,
משום שאנו ערים כ 16 שעות ביום,
וכל השעות האלה יכולות להיות מגרש האימונים שלנו
לנוכחות
קבלה
אהבה
ואושר.

מוזמנים לעקוב ולהאזין לתכנים במכון האושר שפתחתי ב SoundCloud.