5 דרכים לסבול:
1. לתלות את האושר שלנו במשהו או מישהו אחר.
2. להתנות את האושר שלנו במשהו שאולי יקרה בעתיד.
3. להתנגד למה שקרה או קורה עכשיו.
4. להיות שקועים רוב היום בזיכרון או בדמיון שלנו ולהתעלם מהרגע הזה.
5. לפחד מלסבול.
יש עוד דרכים רבות לסבול,
אך במקום ללמוד את כולן, עדיף ללמוד איך לא לסבול.
לשם כך יצרתי את ״המסע אל השקט הפנימי״, תהליך מיוחד ועוצמתי בו לוקחים אחריות על החיים שלנו ולומדים בדרך נעימה ופשוטה איך ליצור חיים מאושרים ובריאים יותר.