חופש פנימי
אם אתה רוצה שאנשים יאהבו אותך, קודם אהוב את עצמך. אם אתה רוצה שאנשים יפרגנו לך, קודם פרגן לעצמך. אם אתה רוצה שאנשים יקבלו אותך, קודם קבל את עצמך. אם אתה רוצה שאנשים יבינו אותך, קודם הבן את עצמך. אם אתה רוצה שאנשים לא ישפטו ויבקרו אותך, קודם הפסק לשפוט ולבקר את עצמך....
ביקורתיות ושיפוטיות
לפני שאתה מבקר או שופט מישהו, קודם הבן אותו לגמרי. שים עצמך במקומו. אל תשים את מי שאתה במקומו, אלא את מי שהוא במקומו. ראה את הדברים מנקודת מבטו הבלעדית ומתוך סיפור חייו. עכשיו נראה כמה שיפוט יהיה בך. אני מבטיח לך שלא יהיה בך שום שיפוט על אף אחד. האם זה קל להסתכל כך על...
6 דרכים לאיזון גוף נפש
6 דרכים לאיזון גוף-נפש: 1. שהייה בטבע. בין אם אנו ביער, בפארק, בקרבת עצים, מים או מדורה, מתחת לקרני השמש או מתחת לטיפות הגשם, לשהייה בטבע יתרונות רבים אשר מקרבים אותנו ליסודות החיים שלנו ומפחיתים סימפטומים של מחלות, פחדים ודאגות. נסו לשהות כמה שיותר בטבע גם תוך כדי...