ביקורתיות ושיפוטיות
לפני שאתה מבקר או שופט מישהו, קודם הבן אותו לגמרי. שים עצמך במקומו. אל תשים את מי שאתה במקומו, אלא את מי שהוא במקומו. ראה את הדברים מנקודת מבטו הבלעדית ומתוך סיפור חייו. עכשיו נראה כמה שיפוט יהיה בך. אני מבטיח לך שלא יהיה בך שום שיפוט על אף אחד. האם זה קל להסתכל כך על...
6 דרכים לאיזון גוף נפש
6 דרכים לאיזון גוף-נפש: 1. שהייה בטבע. בין אם אנו ביער, בפארק, בקרבת עצים, מים או מדורה, מתחת לקרני השמש או מתחת לטיפות הגשם, לשהייה בטבע יתרונות רבים אשר מקרבים אותנו ליסודות החיים שלנו ומפחיתים סימפטומים של מחלות, פחדים ודאגות. נסו לשהות כמה שיותר בטבע גם תוך כדי...
הנמלה ואני
אתמול לא הרגשתי כל כך טוב. התעוררתי עם כאבים בגרון ובכתף. הרגשתי מעוך וחסר אנרגיה והכתף כאבה מאד עד לרגע בו כבר לא יכולתי להזיז את היד מרוב כאב. אני יודע שלכל תסמין שאנו חווים יש מקור רגשי ותודעתי ואני גם יודע שהגוף שלנו יודע לרפא את עצמו. הוא רק צריך שקט מהראש כדי...
ההסכמה להיות
אם יש משהו שמאתגר אותנו בחיים, אם יש משהו שמאתגר אותנו בחיים גם כשאנו צועדים במסע המודעות וההתעוררות האישי שלנו בכל דרך שהיא, הוא ההסכמה להיות בדיוק כפי שאנחנו עכשיו. גם אם חווינו בעיקר רגעי אושר ושלווה, גם אם חווינו בעיקר רגעים קשים ומאתגרים, וגם אם חווינו את כל...